武汉老人到宁夏旅游专列-玩转塞北 不留遗憾-甘宁专列8日游

就近站集合 ，乘火车赴兰州，开启本次旅行。 

参考车次：T175次（北京西13：05-兰州07：29+1）或其他车次（由于各地就近出发往返车次不同 ，往返火车上可能会出现没有全陪导游的情况）；

【宿：火车上】

早上抵达抵达兰州，游览兰州的“小外滩”--黄河风情线。【黄河铁桥】，俗称“中山铁桥”，是兰州市历史悠久，也是5464公里黄河上一座真正意义上的桥梁。【水车博览园】由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，是一个展现水车文化的主题公园。中餐安排品尝兰州牛肉面。【黄河母亲像】是目前全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中漂亮的一尊，具有很高的艺术价值。晚餐南关民族风味一条街品尝当地特色小吃。后兰州站乘崆峒号豪华软卧专列赴中卫；

【含中餐   宿：专列】

早抵达后，参观【沙坡头风景区】（游览约3小时）。重温“大漠孤烟直，长河落日圆 ” 的经典绝妙意境，这里集大漠、绿洲、黄河、高山于一体，地貌奇特，沙河相依，即具江南景色之秀美，又兼西北风光之雄奇，被旅游界专家称为“世界垄断性旅游资源 ”。中餐安排品尝中卫特色美食“辣糊糊+蒿子面”，后乘专列前往平凉，深度体验环西部火车上娱乐、KTV 、品茶等多功能为一体的惬意。抵达后自由活动，后入住平凉广成大酒店。

【含中餐  宿：平凉】

早餐后，乘汽车赴我国著名的三教著称的名山（道教、佛教、儒家）—【崆峒山风景区】（游览约4小时）。崆峒山是景区面积84平方公里，林海浩瀚，流莺悦婉，如缥缈仙境，是天然的氧吧。相传人文始祖轩辕黄帝曾在此山上向广成子请教道的问题，秦皇汉武都曾登临此山，后来的唐宋明清各代，均在山上建有道观禅院。现在山上共有8台、9宫、12院、42座建筑群，40多处名胜古迹，其中以崆峒宝塔为著名。让您尽情领略自然、人文相结合的美景。午餐在崆峒山品尝崆峒素斋宴，餐后组织崆峒山道长讲道学，之后跟道长学习崆峒养生拳，学习之后自由活动。后前往【崆峒古镇】游览，崆峒古镇划分为五个功能区，集餐饮、住宿、娱乐、购物、休闲于一体，既有传统名优小吃和农家特色食品，又有中西特色的酒吧、咖啡屋；既有书法、绘画和文化娱乐演艺厅，又有旅游产品展销和购物中心。后前往国家AAAA级景区【泾川王母宫】 , 中国西北地区著名道教宫观之一，中国早、大的西王母祖庙，景区内主要有王母宫 、瑶池 、回屋 、石窟等四个景点 。西王母 , 俗称王母娘娘 , 相传 , 王母宫是西王母的降生地 、发祥地和祖庙所在之后游览 【泾川大云寺】 现在其遗址建有大云寺博物馆，在里面珍藏着释迦牟尼佛佛祖的舍利四颗，用琉璃瓶盛装，配以石函，其他佛家舍利若干。之后游览【龙泉寺】龙泉寺景区位于崇信县城以北一公里处，背依风翥山，南临汭河，龙泉寺建于元代，山上腹部水溢岩石，形成贯珠泉等自然泉群10多处，清泉汩汩，碧流淙淙，古树名木摇红叠翠，亭台楼阁流光溢彩，贯珠泉边石岩上龙柏鳞爪森然，神形兼备，堪称奇观，素有“龙泉美景胜江南”之美誉。是一处集旅游观光、休闲度假、文化交流、宗教活动于一体的自然生态休闲旅游景区。平凉乘火车返回兰州。  

【含早中餐 宿：专列】

早上兰州动车赴天水 ，天水接站后游览【麦积山石窟】（游览时间2小时）世界文化遗产，国家AAAAA旅游景区，国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。后游览【伏羲庙】（游览时间1小时）伏羲庙位于天水市区。本名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年)，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内唯一有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲，是华夏民族的先祖，三皇之一。午餐安排品尝网红美食—天水麻辣烫。后乘车至宕昌（约300KM，约3.5小时），入住酒店。

【含中晚餐   宿：宕昌】

酒店早餐后乘车前往游览【官鹅沟】（游览约2.5小时）官鹅沟全长32公里，总面积约17637公顷，森林覆盖率为75.1%，景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为有观赏价值的“地质公园”。主要景点有：通天门、问天石、独秀峰、幽谷洞天、山盘水柱、虎口瀑、珍珠瀑、云烟瀑、官鹅飞瀑等景观。午餐后乘车前往扎尕那（车程约3.5h），游览【扎尕那】（游览2.5小时）“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。后乘车至迭部，晚餐后入住酒店休息。

【含早中晚餐  宿：迭部】

早餐后乘车至中国小瑞士【郎木寺】（游览约2小时），错落有致的踏板民居，小溪穿

镇而过，在这里藏族、回族、汉族等多名族汇聚在一起，一派和谐融洽的田园风光。后乘车至夏河，（约200KM，3小时）途经桑科草原，后继续游览中国藏学府【拉卜楞寺】（游览约2小时），这里是藏传佛教六大宗主寺之一，这里拥有世界上长的转经长廊，可以转一转，为家人祈福，后乘车前往兰州，乘车返回参考车次：Z56次兰州到北京西（21:1813:38+1)     

【含早中餐 宿：火车上】

抵达武汉 ，结束武汉老人到宁夏旅游愉快旅程！